座りっぱなしで肩も腰もかたまっている。
気づいたら、呼吸も浅くなっている。
そんな状態のまま働いている人は、けっこう多いのではないでしょうか。
会社に伺って、ヨガや体のお話をします。
からだが硬くても、ヨガが初めてでも大丈夫。
呼吸を整えて、からだをほぐして、頭を切り替える時間をつくります。
会社で社員さんの健康づくり、しませんか？
出張ヨガ
会社の会議室や休憩スペースで。
研修
ヨガインストラクター歴15年の経験と、分子栄養学のカウンセラー、血糖値や自律神経ケアの知識をもとに、からだの仕組みをやさしくお話しします。
内容は、会社の状況や人数に合わせて相談しながら決めます。
研修のテーマ例：食べ方と疲れの関係、自律神経ケア。
個別に健康・食事指導。
など、相談に応じて行います。
これまでのご依頼
学校の先生からのご依頼
中学校の先生方に向けて、ヨガの時間をお届けしました。
一日中立ちっぱなし、気をつかいっぱなしの毎日の中で、体と呼吸をゆるめる時間にしていただきました。
企業の周年イベントのご依頼
周年のイベントのプログラムとして、ヨガを行いました。
ふだんヨガをしない人も、一緒に体を動かせる内容で。
新聞社さまのご依頼で、岡山城でヨガ
お城という特別な場所で、外の空気を感じながらのヨガを行いました。
美術館さまのご依頼で、作品鑑賞のイベント
作品を鑑賞して、感じたことを香りで表現するイベントを開催しました。
ヨガにとどまらず、五感を使ったワークショップも。
料金
料金の目安
・出張ヨガ 25,000円〜（税込）
・研修 内容に合わせてお見積りします
※内容・日時・時間・人数・場所によって変わります。まずはご相談ください。
※交通費は別途。
※対応エリア岡山市、倉敷市（他は応相談）。
