たべてキレイになるラボ
「ダイエット」の本来の意味は健康や美容を保つための食事療法、 …
ダイエット中に焼肉食べる？
こんにちは、さとみです。 ダイエット中なのに焼肉に行っちゃっ …
靴と骨格の関係
こんにちは、さとみです。 先日、車の運転用の靴のまま仕事場に …
あなたの１番の味方
こんにちは、さとみです。 最近、以前よりエネルギーが充足して …
春はデトックス
こんにちは、さとみです。 あたたかい気温になってきて、春が来 …
運動不足のなにがマズイの？
こんにちは、さとみです。 大人になると、運動習慣がない方が多 …
自律神経って言葉は知ってるけど？
こんにちは、さとみです。 今日は自律神経のお話しです。 自律 …
ヘルシーな朝ごはん
こんにちは、さとみです。 体の調子がいい、という状態でいたい …
【腸活】使って良かったもの
こんにちは、さとみです。 腸は免疫の要、なのはご存知の通り。 …
生理痛やPMSから自由になる
こんにちは、さとみです。 今回は女性のためのお話しです。 生 …