” きれい ” と ” 健やか ” は、自分でつくれる。
骨格を整えて「健康美・美ボディライン」を手に入れましょう！
ニュートラルな骨格・姿勢を身につけることは、ラクちんで、整った美ボディになります。
筋トレは一切必要なしです。
このレッスンでは、骨格ポジションの合わせ方を覚え、骨格をあるべき位置にリセットし、より機能的な美しい体へ導いていきます。
そもそも、体型が崩れたり、不調になる理由の１つは、
骨格の崩れ、関節のゆるみです。
骨格が崩れたまま、頑張って筋トレしたり、ウォーキングをすると、
崩れた骨格に対しての筋肉がつくので、理想の体型になっていきません。
筋肉で頑張っていい姿勢にするのではなくて、
力みを手放して、骨格からポジションチェンジ。
骨格の整え方を覚えてしまえば一生もの。
通い続けなくても、自分で整えることができます！ご自身で、骨格ボディメイクが可能です。
今までいろいろ頑張ってきたけど思うような結果が出ていない方にぜひ！
体型が崩れる・スタイルがつくれない原因は、栄養状態にもあります。
お腹がぽっこりする、むくみがとれない、筋肉がつかない、などなど。
その根本原因から改善して
そもそも「ラクで美しい姿勢」「不具合のない体」「キレイになる方法」
を手に入れて頂きたい。
分子栄養学に基づき、栄養・生活習慣のアドバイスも一緒に進めていきます。
コースでは、
希望される方には健康診断の確認をさせていただいております。
栄養状態が血液検査結果に現れますので、たくさんのヒントが得られます。
＊血液検査からわかること
＊分子栄養カウンセリング
お申し込み後、まずはアンケートにお答えいただきます。
これも含めて、クライアントさまに合った方法で進めて参ります。
キツい運動や、キツい食事制限なし！
ラクで美しい姿勢の習得
５分くらいの骨格が整う気持ちいいお家ワーク
５分くらいの骨盤ストレッチ
10分くらいウォーキングポジションの練習
をおこなっていただき、骨格が整うからだの使い方を習得していただきます。
ポジションや、フォームを的確にしていくことで、最小限の努力で、最大限の効果を出していきます。
【こんな方にオススメです】
・ぽっこりお腹をなんとかしたい
・くびれが欲しい
・下がったお尻が気になる
・下がった胸が気になる
・ニュートラルな美しい姿勢を身につけたい
・歩くだけで体が整うウォーキング法を身につけたい
・猫背や反り腰をなんとかしたい
・関節がポキポキなる方
・肩こり・首こり・腰痛に悩まされない体づくりがしたい
・健康的なスタイルをつくりたい
・筋トレや食事制限ではないボディメイクに興味がある
・体幹が使えるようになりたい
・いろいろ試したけど、結果が出なかった方
「時間ができたら」
「お金ができたら」
「わたしにできるのかな」
「いつかやろう」
頭の中で、ぐるぐるめぐる言葉。。。
で、あなたはどうなりたいですか？
人は迷っても、
約９割同じ答えを出すと言われています。
「 あ、やってみたい！ 」とか
「 これ、私のことだな 」
と思った時に申し込んだら、
すっきりなりたい自分にフォーカスできます。
気持ち良く飛び込んでくださった方が楽チンだよ、とお伝えしておきますね。
その直感を信じることが
自分が変わる１歩目な気がします。
【ご予約受付中】
キレイになる骨格パーソナルコース
料金：72,000円（税込）
分割払いも可能です。お申し込み時にお知らせください（最大５回の分割が可能です）。
全６回コース／毎回約75〜90分です。
だいたい３週〜月1回くらいの間隔で進めていきます。
月曜（10:30〜、13:00〜）・水曜（10:30〜、15:30〜）木曜（15:30〜19:00）・土曜、日曜、祝日（13:00〜、14:00〜、14:30〜、15:00〜）といったスケジュールです。
お支払いは、nadiにて現金、または銀行振込となります。
お申し込みの際は、一番下のキャンセルポリシーをお読みください。
＊ヘルシーボディダイエット集中コースとのセットも可能です（割引でお得）。
【ご予約受付中】
単発骨格ボディレッスン
料金：11,000円（税込）／75〜90分
コースを受講された方が対象の、単発のレッスンです。
ブラッシュアップに、定期チェック、栄養カウンセリング、健康診断を受けたタイミングにもご利用ください。
【 現在ご予約可能な日にち・時間 】
７月2日（土）14:00〜3日（日）13:00〜4日（月）10:30〜、13:00〜
6日（水）10:30〜、15:30〜7日（木）15:30〜
9日（土）13:00〜、15:00〜
10日（日）14:00〜または14:30〜
11日（月）10:30〜、13:00〜
13日（水）10:30〜、15:30〜14日（木）15:30〜
16日（土）14:00〜または14:30〜
17日（日）13:00〜
18日（月・祝日）10:30〜、13:30〜
20日（水）10:30〜、15:30〜21日（木）15:30〜
23日（土）13:00〜、15:00〜
24日（日）14:00〜または14:30〜
25日（月）10:30〜、13:00〜27日（水）10:30〜、15:30〜
28日（木）15:30〜
30日（土）14:00〜または14:30〜
31日（日）13:00〜、15:00〜
〈キャンセルポリシー〉
当スタジオは一人で運営をしており、ありがたいことに沢山のクライアント様にお越しいただいています。
スタッフが沢山いるスタジオとは異なり、一日に受講いただく人数に限りがあります。
キャンセルが出てしまうと、予約を取りたかったクライアント様のご予約が取れなくなってしまいます。
キャンセル・遅刻の際は出来る限り早めのご連絡をお願いします。
パーソナルレッスンため、そのお時間は他のお客様をお断りしている以上、キャンセル料が発生する場合があります（台風等の自然災害は不可抗力の為、ご連絡いただきましたらキャンセル料は発生しません）
当日の体調不良もあるかと思います。当日のキャンセルは午前8:30 までにご連絡ください（キャンセル料はかかりません）。
それ以降のキャンセル料は、6,000円とさせていただきます。
コースはレッスンの性質上、開始後の返金には対応致しかねますこと、ご理解・ご了承ください。