ただ今、46歳4か月
更年期と呼ばれる期間に突入しているわたしです
更年期って、なんかいろいろあると
先輩方は言う
情報はネットを見ればいくらでもある
でも、実際どうなるかなんて人それぞれである
教科書には載っていても
リアルな話って、意外と少ない
「あなたの更年期ってどうですか？」って
100人はインタビューしたいw
わたしはいろんな話が聞きたいのだ
ってことで、まずはわたし自身の更年期をレポートしてみようと思います
これが誰かの役に立つのか？
…それはわかりません（笑）
さて、まず更年期とは
閉経前の5年と、閉経後の5年
合わせて約10年間のことです
ざっくり45〜55歳くらいと言われることが多いですね
個人差はありますが
更年期になると、多くの場合カラダやココロの不調があらわれると言われています
40代前半で早々と更年期症状が出る人もいれば
更年期を終えた人が「たいした症状なかったよ」と言う人もいる
ちなみに40歳前半は
「プレ更年期」なんて呼ばれることもあります
40代前半って、まだまだ妊活頑張ってる人もいるわけで
現実って厳しいわね、なんて思う
さて、わたしの現実を話してみよう
42歳くらいから、時々不正出血があって
「あぁ、、、うまいことプロゲステロンでてないんだな」なんて思っていた（そうなったら、とりあえず婦人科には行こうね）
45歳になった頃から、生理周期が変わり始めました
生理が始まってから、今までずーーっと28日周期、微動だにしなかったのに
どんどん前倒しになる
最近は23日できたりもするから、もう来たんか
と、なる
普通に貧血が心配
…かと思えば、最近は40日になったりもして
「いつ来るんや？」と思うことも
体を整えているおかげか
生理前は、PMSも、便秘も、腰の重だるさも、なーーーんにもないので
「そろそろだな」という予兆がない
以前は日数を数えておけばよかったのに
もう当てになるものがない
これは幸せな不便さ（苦笑）
そう、わたしはPMSがないのです
ちなみに、PMS症状がしっかりある人は、更年期症状も出やすいと言われていますよ
まぁ、そりゃそうだ
どちらもホルモンバランスの話で
どちらも自律神経の話でもある
（なので、更年期の症状は軽くすることはできると考えているよ）
じゃあ、わたしは更年期症状なしなのか？
…と判断するには、まだ早かろう
ゼロではないはず
だって、ホルモンの変動はあるわけだから
先ほど書いたように、ちゃんと生理周期も変わってきてます
長くなったり、短くなったり
ちゃんと教科書どおり
つまり、
わたしの女性ホルモン（生理）は、着実に終わりへ向かって突き進んでいる、ということ
「生理なんて早く終わればいいのに」
そんな声を聞くこともあるけれど
わたしは、いつまでもエストロゲンが出てほしい（笑）
そのためなら、生理が続くのも受け入れるぞ？
と思うが、悲しいかな、閉経はいつかくる運命
エストロゲンって
肌や骨、血管、血糖値、抗炎症、脳など、女性の体を守ってくれている
とても大切なホルモン
若さをつくってくれているのです
わたしは勝手に「エストロゲン様」と呼んでいます（笑）
それくらい偉大
若さ…欲しい…（切望）
さて、
この先、わたしの更年期はどうなっていくのか
自分でもまったくわかりません
未知の世界
だからこそ、そのまま記録していこうと思います
つづく
