こんにちは、さとみです。
yoga nadi から、図書館が徒歩10分くらいなので、めちゃくちゃ活用させてもらっています。
最近読んだマインド系の本で、「自己欺瞞（じこぎまん）」について書かれていて
わたし自身含め、誰しも ”やっちゃってるよな〜” って思ったのでシェアしてみますね。
「自己欺瞞」
つまり、自分を欺く（さざむく）ということです。
一旦欺くと、自分を正当化しようというところに意識が向くのが人間の脳のシステムなようです。
生存本能的なところですかね。
さて、日々の中で「欺く」という行為は、自分の思いに反した時のことを言います。
これ、ほぼ無意識とか、一瞬のことで、本当にちっちゃいことだと思うんですよね。
例えば、
「あ、ゴミが落ちてる（心の中で拾ったほうがいいって一瞬思う）」
その思いに従って、実際に拾うことが出来るかどうかです。
欺いた場合は
「それ私が捨てた訳じゃないし」
とか、なる訳です。
自分を正当化したり、相手や何かを責めるということを始めることもあります。
めちゃくちゃ些細なことですが
こういうことって日々の中にいくつもある気がしませんか？
言った方がいいよな
これした方がいいよな
これやりたいな
協力しようかな
でも、しない方を選択する（まぁいっかも、結局はしないという選択をしている）。
こういうことをし続けているとどうなるか？というと
「自分の小さな世界の中に閉じこもってしまう」
「外側の世界を色眼鏡で見るようになる」
「人間関係が悪くなる」
「葛藤が起きやすくなる」
「問題を引き起こす」
「モチベーションが欠如していく」
「信頼を失う」
「ストレスが増える」
などなど、
良いことはないって感じですね（ザックリ）。
説明かなりすっ飛ばしてますが、
まずは、自分の心の声を良く聞くことは超重要です。
聞いたら、その声に応えていく。
いつだってミクロはマクロ。マクロはミクロ。
外側の世界は、自分の内側の投影です。
自分の声がよく分からないよって方はこちら。
↓ ↓ ↓
今、一瞬思ったことに従えたか？って、
今までわたしが取り組んできたワークと少し違う切り口なので、おもしろいな〜と思いました！（わたしはノートワークがメイン）
しかもすぐできる(^^)
意識して、実行してみようと思いまーす！！！
