yoga nadiへの行き方
はじめてお越しくださる方へ このページでは、「ちゃんと着ける …
からだを雑に扱っている時
前回のブログの終わりに「自分を大事にするって？」と書いたのだ …
からだを聖域とする
からだは “聖域” として扱ったときに、本領を発揮するたいそ …
流れにのるだけで、実はいいのかもしれない
生きるって、流れてる形が変わって、色が変わって、でもどこかで …
怒ってないよ？でも心はざわざわしてる時
「怒るってほどじゃないけど、モヤモヤする」「別にイライラして …
夜の食欲が教えてくれる、ほんとうの気持ち
〜ホルモンと脳から見る、わたしと食欲の新しい関係〜 「食べち …
自己受容って言われても
「自己受容が大事」って、聞いたことありますか？「ありのままで …
つらかった日々が、宝物になるなんて
こんにちは、さとみです 今日はちょっと、連休の終わりにふと感 …
その便秘、「腸の問題」だけじゃないかも？
腸活してるのに、なんで出ないの？ 便秘対策っていうと「腸にい …
「たかが便秘、されど便秘」──小さなサインから見えてくる体の声
「なんとなく毎日だるい」「肌荒れが治らない」「朝がつらい」 …
