わたしは、キレイになることを選択する
どうなりたいかは選べます
鏡を見て、「いいじゃん、わたし」って思いたい
オシャレも楽しみたい
もっと在りたいわたしでいるために
根本にアプローチするボディメイク
頑張り（筋肉の力み）を手放すことで
からだの中心である骨（骨格）にアプローチすることができ
根本的に変わることができます
体型が崩れたり、不調になる理由の大きな原因は
骨格の歪みです
骨格が歪んだまま、筋トレしたり、トレーニングすると
歪んだ骨格に対しての筋肉がつくので、理想の体型になっていきません
ニュートラルな骨格・姿勢を身につけることで、整った美ボディになります
このコースでは
固まった筋肉をほぐし、骨をあるべき位置にリセットし
機能的な体の使い方を覚えることで美しい体へ導いていきます
筋肉で頑張る（筋トレ）のではなくて
力みを手放すことで骨を動かしていくことができます
そうすることで美しい姿勢にチェンジ！
マンツーマンレッスンでポジションや動かし方を的確にしていき
最大限の効果を出していきます
骨格の整え方を覚えてしまえば一生もの
コース終了後も自分で整えることができるようになります！
☞ このコースは、栄養カウンセリングがセットになっています
なぜ一緒に栄養カウンセリングをやるのか？というと
体型が崩れる・スタイルがつくれない原因は、栄養状態にもあるのです
・お腹や腰回りだけ脂肪がたくさん付く
・むくみ
・筋肉がなかなかつかない
・分かっていても、どうしても甘いものがやめられない
・便秘や下痢を繰り返している
などなど
内側からのアプローチにより
細胞からの「キレイ」も手にしていただきたい
分子栄養学に基づき、栄養・生活習慣のアドバイスも一緒に進めていきます
「体がラク、調子が良い」
という土台を作っていきます
栄養状態が血液検査結果に現れますので、たくさんのヒントが得られます。
＊血液検査からわかること
＊分子栄養カウンセリングについて
キツい筋トレや食事制限は、一切ナシ！！！
コースの内容は、
・毎回の栄養カウンセリング
・歪みの始まりは背骨！背骨を整えるワーク
・全身の骨格を整えるワーク
・上半身、下半身それぞれへのアプローチワーク
・Ｏ脚やＸ脚へのアプローチワークなど
必要な方にはフォームローラーを使用する場合がございます、その際はお伝え致します。
復習動画も用意しておりますので、
お家でワーク（10〜20分くらいでできます）をする時にも安心です
この復習動画は、コース終了後も見ることができます
【こんな方にオススメです】
・キレイな姿勢をつくりたい
・猫背、反り腰を改善したい
・くびれが欲しい
・体幹が使えるようになりたい
・肩こり・首こり・腰痛に悩んでいる
・下がったお尻や胸が気になる
・O脚やX脚が気になる
・筋トレや食事制限ではない体づくりに興味がある
・キツイ筋トレや運動は苦手な方
・いろいろ試したけど、結果が出なかった方
「時間ができたら」
「お金ができたら」
「本当に変われるのかな」
頭の中で、ぐるぐるめぐる言葉。。。
で、あなたはどうなりたいですか？
「あ、やってみたい！」
その直感を信じることが、変わる第１歩です。
キレイになる骨格パーソナルコース
【 基礎コース 】
内容
・レッスン＆カウンセリング × ６回（毎回約90分）、３〜４週間ごとのレッスンです
・血液検査結果チェック
・栄養カウンセリングで学んだことをまとめた動画をプレゼント
・ボディワークの復習動画をプレゼント
・コース期間中はLINEにてい質問可能（レッスンに関する内容でお願いします）。コースに期限はありませんが、LINEでの質問期間は最初のレッスン日から７ヶ月後までとなります。
料金：77,000円（税込）
お支払いは、スタジオで直接、または銀行振込となります
お申し込みの際は、一番下の注意事項・キャンセルポリシーを必ずお読みください
レッスン日は、
木曜（15:30〜、17:30〜）
金曜（10:30〜）
土曜・日曜（13:00〜、14:00〜、15:00〜）
現在の空き状況は、下からご覧いただけます ↓
▼レッスンまでの流れ▼
お申し込み
↓
オンライン上にてカウンセリングシートをお送りしますので、記入していただきます
↓
記入後返信
↓
レッスン１回目
・単発骨格パーソナルレッスン
料金：11,000円（税込）／90分
基礎コースを受講し終わった方が対象の、単発のレッスンです
バージョンアップのための新しいワーク、定期チェック、栄養相談、健康診断を受けたタイミングにもご利用ください
【 現在ご予約可能な日にち・時間 】
４月18日（木）15:30〜、17:30〜19日（金）10:30〜20日（土）13:00〜
21日（日）13:00〜
25日（木）15:30〜、17:30〜
26日（金）10:30〜27日（土）13:00〜28日（日）13:00〜
５月
２日（木）15:30〜、17:30〜
３日（金・祝）13:00〜
４日（土）14:00〜または14:30〜
５日（日）13:00〜
９日（木）15:30〜、17:30〜
10日（金）10:30〜11日（土）13:00〜
12日（日）13:00〜
16日（木）15:30〜、17:30〜
17日（金）10:30〜
18日（土）13:00〜
19日（日）13:00〜
23日（木）15:30〜、17:30〜
24日（金）10:30〜
26日（日）14:00〜または14:30〜
30日（木）15:30〜、17:30〜
31日（金）10:30〜
〈注意事項・キャンセルポリシー〉
・お申し込み後は、カウンセリング準備に入っている為、キャンセルや返金は承っておりません。
・カウンセリングは治療を目的としたものではなく、栄養と心身への情報提供を目的としており医療行為ではありません。
・当日の体調不良もあるかと思います。キャンセルはなるべく早くご連絡ください。午後レッスンの場合は３時間前までに、10:30レッスンの場合は8:30 までにご連絡ください。その時間以降のキャンセルは、キャンセル料が発生します（6,000円）。ご了承ください。
・お申込み時点で、注意事項・キャンセルポリシーはご承諾いただけたものと致します。