こんにちは、さとみです。
恐ろしいタイトルにビビったらすみません。
痩せる、きれいになる、に大事なポイントがあるので
それについて書いてみまーす。
さて、
猫背、巻き肩にお悩みではありませんか？
というか、大半の方は巻き肩のような。。。
今日も「おやすみヨガ」で、巻き肩さんのための癒着とりの動画を配信しました〜
何を隠そう、わたしも立派な巻き肩ですよ！そして猫背ですよ！
以前よりマシになりましたが（笑）
さて、猫背・巻き肩って、痩せづらいです。
その理由は、、、
・背中の使いたい筋肉が使われない
・深い呼吸ができない
・背骨が動きづらい
からです。
痩せづらいというか
これ、「老化」まっしぐらでございます。
あぁ、耳が痛い。
背骨が超大事だって、骨格パーソナルでは言いまくっているのだけど
背骨って主要パーツな訳ですよ。
手足は付属パーツ。
猫背・巻き肩だから凝ったわ〜、肩もんでもらお！
じゃ、根本解決にはならないんですよね（一時的に楽になるので、辛い方はまず辛さを解決してね）
背骨が正しく動くようにしてあげること。
体カチコチの方は、とりあえず歩きましょう！（ヨガもいいよ）
カチコチはやっぱり痩せづらいしね。
背骨の動きの悪さは、老化。
つまり、年齢関係なく老化です。
なら、今から動きがよくなったら？？？
♡♡♡やるっきゃない♡♡♡
実は、背骨が正しく動けば、体は引き上がるのでお肉も上がります。
そして立体的になります。
わたくし最近、せっせと取り組んでおります（笑）
ゆるゆるワークを続けて２ヶ月、ちょっと顔が立体的になってきたんじゃね？（ちなみに顔は触ってません。背骨動かしてただけ）
↓ ↓ ↓
ドアップ真顔で失礼w
笑顔で撮ると、お肉の下がり具合が分からないので。
30代後半から、ほっぺのお肉が下がり始め、41歳着々と下がってきてます！！！
まぁね〜、年取るってそういうことだけど
やれることはやっておきたい（しかも、頑張らなくていいやつ）
あ、ちなみに骨格がズレると、下がるだけじゃなくて、広がっていってのっぺりしていきます。
これは、顔だけじゃなく、おっぱいとかお尻とか、全部連動です。
キレイになりたいし、おもしろいし、
いろいろ自分実験を楽しんでおります。
ご興味あれば、ぜひご一緒に♡
骨格パーソナルでお待ちしてます。