腸活しているのに、なぜ変わらない？
こんにちは、さとみです。 今や誰もが知るワードとなった「腸活 …
「自信がある人」って、何を根拠に自信があるの？
こんにちは、さとみです。 突然ですが、「自信がある人って、何 …
更年期症状が強く出やすい人には、実は特徴があるらしい
「更年期症状が強く出やすい人には特徴がある」という情報を見か …
更年期は突然やってくるようで、実はずっと前から始まっている
こんにちは、さとみです 更年期について書き始めたら、無限に伝 …
さとみの更年期日記②
こんにちは さとみですただ今、46歳4か月 更年期と呼ばれる …
怒ってないよ？でも心はざわざわしてる時
「怒るってほどじゃないけど、モヤモヤする」「別にイライラして …
夜の食欲が教えてくれる、ほんとうの気持ち
〜ホルモンと脳から見る、わたしと食欲の新しい関係〜 「食べち …
「たかが便秘、されど便秘」──小さなサインから見えてくる体の声
「なんとなく毎日だるい」「肌荒れが治らない」「朝がつらい」 …
幸福な食の世界④
こんにちは さとみです ここまで、血糖コントロールができてい …
幸福な食の世界③
こんにちは さとみです 前回の②では、血糖値が安定してること …
