怒ってないよ？でも心はざわざわしてる時
「怒るってほどじゃないけど、モヤモヤする」「別にイライラして …
夜の食欲が教えてくれる、ほんとうの気持ち
〜ホルモンと脳から見る、わたしと食欲の新しい関係〜 「食べち …
「たかが便秘、されど便秘」──小さなサインから見えてくる体の声
「なんとなく毎日だるい」「肌荒れが治らない」「朝がつらい」 …
幸福な食の世界④
こんにちは さとみです ここまで、血糖コントロールができてい …
幸福な食の世界③
こんにちは さとみです 前回の②では、血糖値が安定してること …
幸福な食の世界②
こんにちは さとみです 前回、自律神経と血糖値は影響し合って …
きれいに痩せるには
こんにちは さとみです 昨日の夜は、ヨガについて想いを語っち …
自分実験中④
こんにちは さとみです。 骨格を整える、いつの間にやら自分実 …
たべてキレイになるラボ
からだが健やかであることは、キレイになることを意味するそう私 …
自分実験中③
こんにちは さとみです。 2023年も、自分実験を重ねながら …
