こんにちは、さとみです。
自分の体調が悪いと、
まずやる気がでない、クリエイティブな事が全然できないし、マイナス思考になります。
だから、身体が整ってない状態で、
ポジティブシンキング！ マインドフルネス！
心を整えよう！とかやっても、やっぱり無理があるわけです…
というのは、なんとなく想像できるかと思います。
ただ、
昔っから、子供の頃から、病気じゃないからと無自覚な不調がある時（疲れやすい・便秘・下痢・腹部膨満感・貧血・眠りが浅い・低血圧・皮膚炎・鼻炎・アレルギーとか）、
わたしはこれが普通って思ってるんですよね。
というのが、私自身を振り返ったり、クライアントさんとお話していて思うところです。
えっ？
そんな調子悪くはないですよ？
ちょっと疲れやすいかもしれませんが、普通に活動できていますよ？
みたいな。
無自覚なので、こういう場合は丁寧なカウンセリングが必要ですね。
こういったブログを読んでも、きっとスルーです（過去のわたしを考えてもそう）
自分の身体を整えること第一！
それから、思考癖に気付いて、変えていったら、
体の調子はもちろん、メンタルもアップ・安定してきます。
自分がイライラしてたとか、不安になってたとか、
性格じゃなくて、症状だった、みたいな場合も多々ありです。
自分の身体を大切にして、心地よい自分でいるようになると
自分のエネルギーが満ちて、自分にリラックスできるので、
自然に周りに対しても穏やかになれるんだなぁって実感しています。
自分も内側から満たされて、自分以外にも穏やかになりたい方
不調を改善してみようと思った方
ぜひパーソナルレッスン（栄養カウンセリング・キレイになる骨格パーソナル・ヘルシーボディコース）も受けてみてくださいね〜
細胞から整えたり、骨格から整えていきます。
自己流でいくより、ずっと近道です。
