靴と骨格の関係
こんにちは、さとみです。 先日、車の運転用の靴のまま仕事場に …
確実になりたい自分になる方法
こんにちは、さとみです。 運動であれ、体であれ、生活習慣であ …
あなたの１番の味方
こんにちは、さとみです。 最近、以前よりエネルギーが充足して …
春はデトックス
こんにちは、さとみです。 あたたかい気温になってきて、春が来 …
運動不足のなにがマズイの？
こんにちは、さとみです。 大人になると、運動習慣がない方が多 …
亜鉛足りてる？
こんにちは、さとみです。 久しぶりに登場した、爪の白いやつ。 …
ヘルシーな朝ごはん
こんにちは、さとみです。 体の調子がいい、という状態でいたい …
【腸活】使って良かったもの
こんにちは、さとみです。 腸は免疫の要、なのはご存知の通り。 …
生理痛やPMSから自由になる
こんにちは、さとみです。 今回は女性のためのお話しです。 生 …
