自分実験中⑤
こんにちは さとみです 骨格を整える、１年経ちました〜 と、 …
妊娠したい④
こんにちは、さとみです。 妊娠したいシリーズ第四弾！ ①②③ …
たべてキレイになるラボ
「ダイエット」の本来の意味は健康や美容を保つための食事療法、 …
自分実験中③
こんにちは さとみです。 2023年も、自分実験を重ねながら …
副腎疲労チェック
「副腎疲労」という言葉をご存知でしょうか。 慢性疲労にお悩み …
これからは考える力が大切
こんにちは、さとみです。 ヨガインストラクターだったり、ファ …
骨盤のゆがみ、整え方について
こんにちは、さとみです。 今回は「骨盤のゆがみ」についてのお …
おいしい腸活
こんにちは、さとみです。 またまた腸活話ですw …
筋肉の癒着とり
こんにちは、さとみです。 筋肉の癒着とりに勤しんでいる私です …
「骨盤底筋」が大事って聞くけど、結局なに？
こんにちは、さとみです。 今回は、「骨盤底筋」っていう言葉は …