こんにちは、さとみです。
骨盤パーソナルレッスンをスタートしたWさんのカウンセリングしていて、思ったことがあったのでブログで少しシェアしてみようと思います。（Ｗさん、ありがとうございます）
それは、
良かれと思ってやっていたけど、それが良かったのか・それが合っていたのか？
ということ。
例えば、
テレビでやってたから！
雑誌に書いてあったから！
あの人はこれで、結果が出た！（と言っている）
という、
当てずっぽうな改善。（多分いいはず、みたいな）
だと、なかなか思うような成果が出せません。
下手したら悪化します。
いや、否定してるわけでは全然ありません。（わたしも試してみることは多々あります、が要検証です）
前回の記事、「健康に良いと思ってヨーグルト食べてました」とか、あるあるですよね。
乳製品、ヨーグルトが体質に合う人は少ないよ？
良かれと思ってやったダイエットを繰り返して、代謝そのものが落ちた状態になってしまって（年齢のせいだけでは全然ない）、体が省エネモードになっていることも。
カロリー制限でダイエットの概念は、手放した方がいいと思います。
ちなみに今より15年前くらいの私は、食べる量を制限していたのに今より7キロくらい体重多いです（笑）
Wさんは、「良い姿勢を！」と意識されて、反り腰になってしまったとおっしゃっていました。
少し体をしぼりたいとのご希望もあり、血液データも見せていただいて、栄養アドバイスも。
個人個人からだは違うので、合っていなければ逆効果。
当てずっぽうだと、当たる確率は低い。
わたしも良かれと思ってやって、結果変な情報掴んでしまってたわという経験はもちろん有りです（苦笑）
大事なのは「ゆうりょうな情報」を取り入れること！！
ゆうりょう＝有料＆優良
です♡
こっちの方が、時間もお金もエネルギーも無駄にしないので、現在のわたしは断然コッチ派。
というか、トータルで考えると安いやんと途中から気づいた訳です♪
そして、すでに経験した人から聞く、うまく行かないところからスタートしてる人の経験をありがたく教えてもらう。
どこから情報を得たらいいか分からない？
いやいや、あるとこには、ちゃーんとありますよ！
数年前のわたしに教えてあげたいよ、骨盤パーソナル。
なかなか自分に合うものを教えてくれる人やメソッドに出会えなかったからこそ、長年研究＆自分実験の繰り返し。
自分に合ったやり方でやるから、がんばらなくても体は変わるのです✨
さて、Wさんの変化はわたしもたのしみ！全力サポートさせていただこう♡
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