こんにちは、さとみです。
またまた今回も、骨格パーソナルのご感想です！
頻尿にお悩みがあったクライアントさま。
目標も、当然その部分です。
案外頻尿や尿もれにお困りの方は多いのです。
外出時とか、特に気になりますよね。
尿もれシートやパッドの商品の売れ行きは、年々右肩上がりなんだそう。
結構年齢を重ねた年代の問題かと思いきや、40代も結構多いです（わたしの観測によると）
尿道括約筋を鍛えてあげることが大事なんだけど、ここが緩むのは
姿勢もかなり大きく関わっています。
不良姿勢だと、この尿道括約筋もだし、骨盤底筋全体の筋肉が緩んだ状態になるんですね〜
良い姿勢って、筋肉でがんばる訳じゃありません。
だって、筋肉でがんばって作った姿勢は、何分・何十分も保てないことないですか？
大事なのは、骨格のポジション。
骨盤底筋にも勝手にスイッチが入る骨格ポジションにはめてあげれば、
自動的に筋肉が使われます。
てな仕組みで、「キレイになる骨格パーソナルレッスン」やってます。
気になる方ぜひぜひ〜
さてさてコースを終えて、
頻尿は以前に比べて改善されたとのこと。
継続が大事だと思っているので、続けていきたいと思います。
骨盤や姿勢、歩き方など意識するようになり、とても勉強になりました。
というお言葉をいただきました。
こちらこそありがたいです。
おひとり、おひとり、状態は違うので、
しっかりと寄り添えるようにサポートしていきたいと思っています。
コースが終わっても、やり方やポイントをお伝えしているので、継続されると体はその後も変わっていきます。
変わりたい方、始めたい方、自分で調整ができるようになりたい方、一緒にやりましょう(^^)
オンラインも可能です〜
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