こんにちは、さとみです。
今日は、最近の気づきの話です。
現在、絶賛終末期を過ごす父と実家で過ごす中で、
日々さまざまな気づき大爆発中なわたしです。
わたしにとって、人生の転換期となりそうだなって感じる中、
ふと「天使モード」という感覚を思い出しました。
今日はそのお話をしたいと思います。
「天使モード」とは？
は？天使モード？って感じだと思うんですが
この「天使モード」とは、私が勝手に名付けた状態のことで
すべてを温かく受け入れ、許し、愛おしく感じられる特別な感覚のことなんです。
過去の人生を振り返ると
このモードに入ったのはわずか数日しかありません（何？今日どうした？って思うくらいの感覚）。
でも最近、再びその感覚が訪れたんです。
例えば、どんな出来事にもイライラせず、目の前のすべてを素直に受け止められる。
大げさに言えば、葉っぱ一枚にも感謝し、この世界全体が愛おしく感じられる状態。
自分や他者をまるごと認め、許すという感覚が根底にあります。
なんかわたし、天使になったみたーい！っと思ったから
そう名付けてます（笑）
今を生きること、自分を認めること
父のことをキッカケに、私は「今を生きる」という感覚を初めて実感した気がします。
これまでも「今を生きる」という言葉を聞いたり
ヨガや学びを通じて意識してきたつもりでしたが
実際に「こういう感じのことを言うのかも」と深ーく感じたのは初めてです。
自分を認め、許し、愛おしく思えると、不思議と他人や世界そのものも愛おしく感じる。
理論・知識としては知っていたし、なんとなく感じる瞬間はありましたが
いやはや、こんなにかー！なんて思ってます。
自分のすべてを認めると（とはいえ、まだまだすべてじゃないけど）、
過去でも未来でもなく「今」にフォーカスできる。
これが天使モードの核心なのかもしれません。
ここまで書いたものを読み返して
コイツ急にスピリチュアルモードやなって思います（笑）
ブログではこういったことを書いてきませんでしたが
心のこと、意識のこと、エネルギーのこと
ずっと長年向き合ってきた分野なんですよね。
今回は思いっきりスピに振り切って書いています（笑）
肉体から整えるアプローチ
当たり前だけど、私たちは肉体を持って生きています。
なので、心の安定や、あー最高だ！って天使モード（！）で生きるにも
肉体を整えることから始めるのが、効果的だと思っています。
例えば、体を緩めることで緊張がほぐれ、栄養の吸収がよくなり、エネルギーが湧いてきます。
エネルギー不足では、穏やかな気持ちではなかなかいられない。
それは、エネルギー不足の時、体は生きるためにホルモンを出します。
そのホルモンの影響で、心はざわついたり、イライラしたり、不安になったり、焦ったりするのがシステムです。
まず土台として、体が整って快適であることって
非常に重要なポイントなんですよね。
実際、私自身も体を整えることで、体が緩み、リラックス度も上がりました。
そうなると、気持ちの余裕もできるし
心理やマインドの学びの実践がスムーズになり、めちゃくちゃ効果も発揮しやすくなった！
と感じています。
心が軽くなり、もっともっと色んなことができるようになる予感を感じています。
なんせ天使モードなんで（笑）これからの変化が楽しみ仕方ありません。
天使モードとか、アホみたいに言ってますが
今回それなりに自己分析しているので
一応再現可能だと思ってます。
ズレたら、また天使モードに自分を戻す。
たぶん、できるはず（笑）
さて、いかに。
これからの楽しみ
この天使モードは、私にとって「ゼロ地点」
つまり本当のスタート地点のような気がしています。
ここから、自分が見たい未来や現実を作り、さらにそれを体験していく。
この状態で過ごしていくことで、もっと豊かで楽しい世界が広がっていくと信じています。
もちろん、まだ課題もあるけれど
この清々しい気持ちで進んでいけば、きっと大丈夫だと感じています。
誰かのヒントになれば
わたし自身、これまで多くの人の言葉や経験に助けられてきました。
そのおかげで、ここまで気づきの旅を進めることができたんです。
だからこそ、わたしの話も誰かのヒントになれば嬉しいなと思っています。
これからも、気づいたことや学んだことをシェアしていきますので、どうぞよろしくお願いします。
最後まで読んでくださってありがとうございます。それではまた次回！
