こんにちは、さとみです。
最近の骨盤パーソナルレッスンに来られているクライアントさん模様。
軸がしっかり、ウエストがくびれてる♡
骨格に沿って、筋肉を使ってあげることが重要です。
骨は、構造物として見たら柱なので、そこを無視するとえらいこっちゃ（筋肉カチコチになったり、ゆるゆるに）になります。
結果として見た目が変わっていきますが、
根本は、本来の骨格の位置に戻してあげること。
細胞も含めて、本来の体の機能を取り戻した状態にしていくこと。
いつのまにかずれていたり、ボタンの掛け違えの様になっていたものを直してあげるだけです。
とてもシンプルです。
筋トレも必要ないので、
自己流でがんばるより近道だし、精度は高いし、
がんばるエネルギーは、もっと他のことに使えて一石二鳥なんじゃないかな〜と思います。
もっとキレイになりたい♡ なりたい体になりたい♡ という方、ご参加お待ちしてまーす。