こんにちは、さとみです。
去年からファスティングを習慣にしています。
今回、３ヶ月ぶりのファスティングに向けて、２日間の準備食をやってました。
毎月コンスタントにやっていたファスティングですが、続けてみて、自分の体の特性などが分かってきて３ヶ月間色々整えておりました。
ということで、今回のファスティングはどうなるか！？
楽しみです〜
準備として２日間、グルテンフリー（小麦粉）、シュガーフリー（砂糖）、ノーカフェイン、カゼインフリー（乳製品）、動物性たんぱく質抜き（と言いつつ、たまご１個食べたw）、でございましたよ。
まぁ、普通に食べられるし、全くもってノープロブレム。
珈琲飲めないから、オーガニックのクランベリージュースを投入（腎臓にいいよ）
今回は、脳デトックスのハーブを取りつつやる「脳ファスティング！」
頭スッキリするのかね？
血液の浄化と、胆汁出して重金属排出したいな〜と思っています。
お肌も笑けるくらいツルッツルに一旦戻りたい（ファスティングすると肌がめっちゃツルツルになります）
レッスン通常通りしながら、無事に過ごせますように。
というわけで、ファスティングレポ始まりま〜す！
