こんにちは さとみです
前回、自律神経と血糖値は影響し合っていて
からだの安定・健康な状態にまず大事なポイントだよというお話でした（振り返りはこちら）
幸福な食の世界へ行くには、健やかな体、安定した体あってこそです！
ということで今回はもうちょっと深堀って
血糖値が安定してることのメリットについて書いていきます
幸福な食の世界の前置きが長いね、すんません
でもめちゃくちゃ大事な話です
血糖値が安定した状態だと、どうなるかと言いますと
・腸内環境が整うので、太りにくくなる
・しあわせホルモンもつくられるので、しあわせを感じられる♡
・胃の機能も向上するので、美味しく食べられるし胃腸の負担も軽くなる
・メンタルが安定するので、ラクだし、しなやかな落ちないメンタルに
・メンタル安定するから人間関係もこじれない、エネルギーに余裕があるから自分にも人にも優しくできる
・食欲コントロールができるので、太りにくい体になる
・しっかり食べても太らないので、食べることが楽しい・嬉しい
・疲れ知らずのサクサク動ける体となるから、やりたいことたくさんできる
・エネルギー状態いいから、体も動かしたくなるし、頭もクリアに働く
とかね
書いてて「あ、これ無双状態だわ」と思います（笑）
マジ最高っすね
逆に今この状態じゃないよって人は、血糖値乱れる可能性があるってことです
そんな状態の人いる？
それって生まれつきの体質じゃない？
なーんてわたしも思ったりしていたんだけど
わたしが血糖値に特化して学んだ先生は、こんな感じで、想像を超える感じで体現されてるのでビビります
ビビったから、この先生から学ぼうって思いました
すごっ！！！わたしもそうなりたい！！！と思い
素直にササっと申し込みました（笑）
先生から話を聞くと
元々は、メソメソしたり、メンヘラしたり、病弱だったり
というところから整えて変わったんだよ〜と聞くから余計にビビりますしたね（２回目）
てことは、わたしもなれるじゃん！！！
それからコツコツ血糖コントロールに取り組み
みなさんにもお伝えしながら、一緒にもっとなりたい体になっていこうぜ！
って感じで
体質改善コースや、たべてキレイになるラボを運営しています
じゃ、わたしは無双状態になったのか？というと
まだ無双状態にはなっていないけど
・3食しっかり食べて、プラスおやつも食べても太らなくなった
・お通じは毎日スッキリ快便になった
・胃腸の動きも良くなったからお肌がキレイになった（前はもっとカサカサ乾燥してた）
・落ち込まなくなった、自己否定しなくなった、許せるキャパが広がった、前よりよく笑うようになった
みたいな感じかな
このままどんどん自分の枠を押し広げていきたいな〜と思ってる所存
体質改善コースや、たべてキレイになるラボで、血糖コントロールを学んだみなさんも
わりとこんな感じで健康度アップさせて
やりたいことにチャレンジできる体と、しなやかなメンタルを手に入れている方続出です
血糖コントロール、気になりません？
やってみたくない？
血糖コントロール、マジ大事っす
ってことで、また続きます
そろそろ幸福な食の世界について書きましょね（笑）
