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ダイエットという言葉は、「生き方」「生活習慣」「食事療法」を意味するギリシア語が起源。

「健康な心身」を、このコースでは目的としています。



食事制限で痩せた場合、
体重は減ったんだけど足首は太いまま、
くびれはない、
食事を戻したらリバウンドした。


頑張って運動して痩せた場合、
体重は減ったんだけど筋肉でゴツくなった、
運動やめたら元に戻った・リバウンドした。


というお話もよく伺います。

痩せる・ボディラインを変えるには、骨格が整っていることはとても大切です。


キレイになる骨格パーソナルと合わせることで、
変化がより加速していきます。




ダイエットにおいて、
「我慢」や「気合」では継続は難しい。


「短期間で」「手っ取り早く」
こういったものも、ダイエットに失敗したりリバウンドの原因。



リバウンドを繰り返すことで、だんだん痩せにくい状態になってしまうことも。



「なんでそれを選んでいるのか」
「なんでそうなるのか」



無理なく生活スタイルに合わせて、体と心の声を聞きながら進めていきます。




単純に体重を落とすことだけが目的ではなく、

・健康になること
・心身が軽くなること
・健やかに暮らす習慣

を、自分でつくれるようになることを目的としています。




食事も生活習慣も変わってないいないのに、

・年齢とともに太りやすくなった
・体重が落ちなくなった

という方もぜひ。



からだの仕組みを知り、

年齢に合わせた食事習慣や運動習慣を取り入れることで、

からだの維持・健康の底上げにつなげていきます。




代謝を上げる、という意味で食事がかなり関わりますので、

しっかりと原理原則を理解し実践していきます。




と言うと、キツいのでは?
と思われるかもしれませんが、

何より大事にするのは「おいしく食べること」

ここを無視してはうまくいきません。




・なんで甘いものを欲する状態になっているのか
・過食していないのに、なんで太るのか
・痩せるために制限や我慢するのは、本当に当たり前?



そもそも何でそういう状態になっているのか?
を、見ていきます。




肥大化した脂肪細胞は、食欲を抑えにくくします(満腹がわからなくなるとも言います)。
しかも、それを超えると脂肪細胞そのものが増える。。。


つまり、太れば太るほど、ダイエットが大変になるということ。

だから、
「まだいける」と思わず、早めの対処が一番ラクです。


 

コースには、健康診断の確認をさせていただいております。
栄養状態が血液検査結果に現れますので、たくさんのヒントが得られます。
*血液検査からわかること
*分子栄養カウンセリング


ダイエット + キレイになる骨格パーソナルコース

【コース内容】

・分子栄養カウンセリング + 骨格パーソナル(全8回)
  食事の組み立て方・ポイント
  現在の体質・状態に合わせた栄養アドバイス
  骨格・姿勢 整えワーク

血液検査データ読み

・おうちヨガ3ヶ月(おはよう・おやすみヨガ 動画のご利用)

・繰り返し見れる動画講座
  痩せ体質になる!ダイエット講座
  血糖値コントロール&腸内環境改善講座
  自律神経と血糖値の関係

・ダイエットの必須ポイント、読みもの6つ
  

料金:99,000円(税込) 
分割払いも可能ですので、お申し込み時にお問い合わせください。

お支払いは、nadiにて、または銀行振込となります。
お申し込みの際は、一番下のキャンセルポリシーをお読みください。


▼カウンセリングの流れ▼
お申し込み

カウンセリングシート記入、普段のお食事について伺います

日程調整

カウンセリング1回目



1回のレッスンは、約75〜90分です。
だいたい7〜8ヶ月のコースです。

月曜(10:30〜、13:00〜)・水曜(10:30〜、15:30〜)木曜(15:30〜19:00)・土曜、日曜、祝日(13:00〜、14:00〜、14:30〜、15:00〜)、プラス数日といったスケジュールです。

単発カウンセリング】
料金:12,000円(税込)/90分

コースを受講された方が対象の、単発レッスンです。
新たなワークレッスン、ご相談、健康診断を受けたタイミングにもご利用ください。


〈キャンセルポリシー〉

当スタジオは一人で運営をしており、ありがたいことに沢山のクライアント様にお越しいただいています。
スタッフが沢山いるスタジオとは異なり、一日に受講いただく人数に限りがあります。
キャンセルがもし出てしまうと、予約を取りたかったクライアント様のご予約が取れなくなってしまいます。

キャンセルの際は出来る限り早めのご連絡をお願いします。


当日の体調不良もあるかと思います。当日のキャンセルは 午前8:30 までにご連絡ください(キャンセル料はかかりません)。
それ以降のキャンセル料は、6,000円とさせていただきます。

コースはレッスンの性質上、開始後の返金には対応致しかねますこと、ご理解・ご了承ください。