ダイエット考察：わたしの場合
こんにちは、さとみです。 ・年々少しずつ体重が増えている・痩 …
からだがラクになるためには
こんにちは、さとみです。 さて、今回は「からだがラクになるた …
これからは考える力が大切
こんにちは、さとみです。 ヨガインストラクターだったり、ファ …
それがいいのか、それでいいのか
こんにちは、さとみです。 今回は、「それ が いい」のか、「 …
骨盤のゆがみ、整え方について
こんにちは、さとみです。 今回は「骨盤のゆがみ」についてのお …
おいしい腸活
こんにちは、さとみです。 またまた腸活話ですw …
筋肉の癒着とり
こんにちは、さとみです。 筋肉の癒着とりに勤しんでいる私です …
「骨盤底筋」が大事って聞くけど、結局なに？
こんにちは、さとみです。 今回は、「骨盤底筋」っていう言葉は …
ダイエット考察：ダイエットは努力しない方がいい
「痩せるには努力が必要」 というイメージがすっかり刷り込まれ …
そこにあるということは、エネルギーが使われているということ
こんにちは、さとみです。 今日は「先延ばし」のデメリットと、 …