ファスティング３日目
こんにちは、さとみです。 ファスティングレポ３日目になりまし …
ファスティング２日目
こんにちは、さとみです。 【ファスティング２日目】 ヨガクラ …
ファスティング１日目
こんにちは、さとみです。 脳デトックスを兼ねたファスティング …
ファスティング準備
こんにちは、さとみです。 去年からファスティングを習慣にして …
知らないともったいない体の仕組み
こんにちは、さとみです。 最近の骨盤パーソナルレッスンに来ら …
ダイエット考察：しっかり食べる
こんにちは、さとみです。 先日、骨盤パーソナルにご参加中の方 …
どれくらい続けると体は変わるのか
こんにちは、さとみです。 食事や運動など「習慣」を変えたら、 …
変化したいなら、どこから始めるとスムーズか
こんにちは、さとみです。 今回は、肉体のエネルギーが上がると …
解像度を上げていこう！
こんにちは、さとみです。 岡山もついに緊急事態宣言が出ました …
糖質制限ってどうなの？
こんにちは、さとみです。 前々回のブログでは、「朝食はたべる …
