おうちヨガ

好きなタイミングで「おうちヨガ」

「おはようヨガ」「おやすみヨガ」どちらも気軽にできる20分動画。
からだが硬い方、初心者の方も楽しめる内容です。

「おはようヨガ」は、座ったポーズ・立ったポーズを組み合わせた内容で、ある程度の運動にもなります。
血流も良くなって、美容にもバッチリなヨガ。
動画は２週間で２種類ずつ、ひと月で４種類の動画を楽しむことができます。

「おやすみヨガ」は、座ったポーズ・寝たポーズを組み合わせた内容。
体をゆるめてほぐし、筋膜リリースしたり、
１日フル回転した脳を休ませる安眠のための、ゆるゆるヨガ。
動画は毎週変わり、ひと月で合計４種類の動画が見られます。

ゆったり呼吸して、「自分を整える」時間を。

動画配信なので、いつでもどこでも、何度でもご自身のタイミングで受けられます。

おやすみヨガは、ヨガマットがなくても大丈夫です。

【どうやって受講する？】

お手持ちのスマホ・タブレット・パソコンから受講していただきます。
動画は、LINE（ご希望の方はメールアドレス）にお送りします。

テレビでYouTubeが観られる方は、テレビ画面で観ることができます。その場合はメールアドレスに送りますので、お知らせください。

【お申し込み方法】

月額定額制です。何日からでもお申し込みいただけます。

「おはようヨガ」「おやすみヨガ」「両方」
ご希望のコースを名をお知らせください。

1日スタートにしたい場合は、「来月から受講希望」とお知らせください。
お申し込みは、こちらのホームページからでも、公式LINEからでもOK。

【料金＆支払い方法は？】

こちら月額制です。

おはようヨガ、おやすみヨガ、それぞれ
1ヶ月：2,500円（税込）
3ヶ月まとめてお申し込み：20％オフ価格 6,000円（税込）で1,500円お得！

お支払い方法は、銀行振り込みです 。nadiに来られている方は直接お支払いもOKです。

3ヶ月まとめてお申し込みの方は、月ごとにコースを変えることも可能です。