自分実験中②
こんにちは、さとみです。 ただいま骨格ワークの自分実験中です …
ダイエット中に焼肉食べる？
こんにちは、さとみです。 ダイエット中なのに焼肉に行っちゃっ …
確実になりたい自分になる方法
こんにちは、さとみです。 運動であれ、体であれ、生活習慣であ …
生理痛やPMSから自由になる
こんにちは、さとみです。 今回は女性のためのお話しです。 生 …
わたしはどう生きたいのか
こんにちは、さとみです。 年も明けて、通常のリズムに戻りまし …
おやつの意味合い
こんにちは、さとみです。 12月から、新たに「ヘルシーボディ …
最近の腸事情
こんにちは。ここ２週間くらい、お通じ微妙だったわたしです。 …
基本は無視できない
こんにちは、さとみです。 最近ますます栄養と骨格の重要性を感 …
楽ちんな方がいい
こんにちは、さとみです。 観察・分析は、ほんとに好きというか …
ダイエット考察：これだと痩せない①
こんにちは、さとみです。 久しぶりにまたダイエット考察です。 …
