好きなタイミングで「おうちヨガ」
「おはようヨガ」「おやすみヨガ」どちらも気軽にできる20分動画。
からだが硬い方、初心者の方も楽しめる内容です。
「おはようヨガ」は、座ったポーズ・立ったポーズを組み合わせた内容で、ある程度の運動にもなります。
血流も良くなって、美容にもバッチリなヨガ。
動画は2週間で2種類ずつ、ひと月で4種類の動画を楽しむことができます。
「おやすみヨガ」は、座ったポーズ・寝たポーズを組み合わせた内容。
体をゆるめてほぐし、筋膜リリースしたり、
1日フル回転した脳を休ませる安眠のための、ゆるゆるヨガ。
動画は毎週変わり、ひと月で合計4種類の動画が見られます。
ゆったり呼吸して、「自分を整える」時間を。
動画配信なので、いつでもどこでも、何度でもご自身のタイミングで受けられます。
おやすみヨガは、ヨガマットがなくても大丈夫です。
【どうやって受講する?】
お手持ちのスマホ・タブレット・パソコンから受講していただきます。
動画は、LINE(ご希望の方はメールアドレス)にお送りします。
テレビでYouTubeが観られる方は、テレビ画面で観ることができます。その場合はメールアドレスに送りますので、お知らせください。
【お申し込み方法】
月額定額制です。何日からでもお申し込みいただけます。
「おはようヨガ」「おやすみヨガ」「両方」
ご希望のコースを名をお知らせください。
1日スタートにしたい場合は、「来月から受講希望」とお知らせください。
お申し込みは、こちらのホームページからでも、公式LINEからでもOK。
【料金&支払い方法は?】
こちら月額制です。
おはようヨガ、おやすみヨガ、それぞれ
1ヶ月:2,500円(税込)
3ヶ月まとめてお申し込み:20%オフ価格 6,000円(税込)で1,500円お得!
お支払い方法は、銀行振り込みです 。nadiに来られている方は直接お支払いもOKです。
3ヶ月まとめてお申し込みの方は、月ごとにコースを変えることも可能です。
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