好きなタイミングで出来る「おうちヨガ」

セルフケア・体をリセットさせていくことで、不調になりづらい体づくり、生活習慣をつくることにもお役立ていただけます。

どちらも気軽にできる20分動画。からだが硬い方も楽しめる内容です。


「おはようヨガ」は、座ったポーズ・立ったポーズを組み合わせた内容。
血流も良くなって、美容にもバッチリなヨガ。

2種類の動画で、ヨガの動きに慣れながら整えることができます。


「おやすみヨガ」は、座ったポーズ・寝たポーズを組み合わせた内容。
体をゆるめてほぐして、筋膜リリースしたり、
1日フル回転した脳を休ませる安眠のための、ゆるゆるヨガ。

動画は毎週変わるので、飽きずにお楽しみいただけます。


ゆったり呼吸して、「自分を整える」時間を。

動画配信なので、いつでもどこでも、何度でもご自身のタイミングで受けられます。

ヨガマットがなくても大丈夫です。

【どうやって受講する?】

「おはようヨガ」は2種類の動画を、「おやすみヨガ」は毎週動画をお届けしますので、お手持ちのスマホ・タブレット・パソコンから受講していただきます。
動画は、LINE(ご希望の方はメールアドレス)にお送りします。

テレビでYouTubeが観られる方は、テレビ画面で観ることができます。その場合はメールアドレスに送りますので、お知らせください。

【お申し込み方法】

月額定額制です。何日からでもお申し込みいただけます。

「おはようヨガ」「おやすみヨガ」「両方」
ご希望のコースを名をお知らせください。

1日スタートにしたい場合は、「来月から受講希望」とお知らせください。
お申し込みは、こちらのホームページからでも、公式LINEからでもOK。

【料金&支払い方法は?】

こちら月額制です。

おはようヨガ、おやすみヨガ、それぞれ
1ヶ月:2,500円(税込)
3ヶ月まとめてお申し込み:20%オフ価格 6,000円(税込)で1,500円お得!


お支払い方法は、銀行振り込みです。nadiに来られている方は直接お支払いもOKです。

3ヶ月まとめてお申し込みの方は、月ごとにコースを変えることも可能です。