筋肉の癒着とり
こんにちは、さとみです。 筋肉の癒着とりに勤しんでいる私です …
「骨盤底筋」が大事って聞くけど、結局なに？
こんにちは、さとみです。 今回は、「骨盤底筋」っていう言葉は …
ダイエット考察：ダイエットは努力しない方がいい
「痩せるには努力が必要」 というイメージがすっかり刷り込まれ …
そこにあるということは、エネルギーが使われているということ
こんにちは、さとみです。 今日は「先延ばし」のデメリットと、 …
おやすみヨガで一緒にセルフケア
こんにちは、さとみです。 4月からスタートしてます。一日の疲 …
良かれと思っての改善で悪化してない？「ゆうりょう」な情報とは
こんにちは、さとみです。 骨盤パーソナルレッスンをスタートし …
おなかすっきり腸活でしあわせになる
こんにちは、さとみです。 今回は、現代人は便秘になる方は多い …
