元気さ、お肌、髪、爪、感情、行動
実は、すべて栄養状態の現れです
疲れやすい・いつも疲れている
便秘・下痢
PMSや生理痛
肩こり
アレルギー症状
眠りが浅い
めまい・だるさ
イライラしやすい・落ち込みやすい
などは
現代型栄養失調（カロリーは十分だけどビタミンやミネラルが足りていない状態）が原因の場合がとても多いです
今までと同じ食生活習慣なら、体も今までと同じです
分子栄養学カウンセリングの目的は
「あなたに合った食生活をして、もっと元気に快適に過ごしましょう」です
持って生まれた体質、年齢、生活習慣はみんなそれぞれ
必要な栄養や適した食事法は、お一人お一人違って当たり前
歳を重ねたり、生活習慣に変化があれば、体の状態は変わって当たり前です
・不調と感じていること
・日々のお食事や生活リズム
・飲んでいるサプリメントやお薬など
を伺って
栄養が不足している原因
代謝、巡りを良くするには何を控えたり
何を取り入れたらいいのか
どんな工夫をするといいか
を、生活スタイルに合わせて出来ること一緒に探していきます
一人一人の体質を考慮した栄養療法です
筋肉をつけたい
キレイな姿勢を保ちたい
代謝を上げたい
痩せたい
疲労感をとりたい
お肌をキレイにしたい
老けない体をつくりたい
これらに「栄養」は必須です
なぜなら
わたしたちのからだは、細胞の集合体であり
栄養なしではエネルギーを生み出せないからです
わたしたちは
「食べて」「吸収できた」もので出来ているのです
ちゃんと食べてるよと思っていても
食べていることと吸収できているかどうかは、また別のお話なのです
【栄養カウンセリング】
臨床分子栄養医学研究会の認定カウンセラーが、食から変わる体質改善コースにておこなっております
栄養状態が、健康診断の血液検査結果に現れますので、たくさんのヒントが得られます
→血液検査からわかること
