あなたの１番の味方
こんにちは、さとみです。 最近、以前よりエネルギーが充足して …
春はデトックス
こんにちは、さとみです。 あたたかい気温になってきて、春が来 …
基本は無視できない
こんにちは、さとみです。 最近ますます栄養と骨格の重要性を感 …
楽ちんな方がいい
こんにちは、さとみです。 観察・分析は、ほんとに好きというか …
すべては共存しながら生きている
こんにちは、さとみです。 昨日、市の健康診断に行ってきました …
ダイエット考察：しっかり食べる
こんにちは、さとみです。 先日、骨盤パーソナルにご参加中の方 …
おいしい腸活
こんにちは、さとみです。 またまた腸活話ですw …
食事のタイミングについて
「ヨガレッスンの前後」は、何を食べるかレッスン後の遅い時間に …
