こんにちは、さとみです。
最近の「キレイになる骨格パーソナル」のお客さま
全６回終了されました！
と言うことで、初回と６回目のご様子を比べてみました。
姿勢は一目瞭然
肩も下がって、首が伸びた！
胸もお尻も上がっちゃうね〜
力みが取れたよ
背中の筋肉をよく見ると、ふんわりしている！
みぞおちあたりの割れもなくなったそうです。
このクライアントさん、みぞおちや肩に力が入る癖があって
力みだけで筋肉モリモリさせていました。
これは引き締まっているではなく、硬直させているってパターンです。
女性らしいふんわりさが、今後どんどん現れてくるんじゃないかな♡
見た目も大事なんですが、一番大事なのは「目標設定」に対してどうだったかということ。
順調ですが、６回目の仕上げのワークを伝授しましたので、また１ヶ月後様子を伺いたいなと思います。
だいたいの道筋を立てたので、お伝えしてきたことをコツコツ実践していただけると、
また半年後、1年後も変化し続けますし、体が変な方向へ行かない。
自分で修正可能って最高だな！と思うわけです。
だって、大体の人は、姿勢の正解すら知らないので。
さて、わたしのお伝えしているメソッドは「がんばらなくても体は変わる」です。
最近、クライアントさんとのやり取りで「やっぱりがんばらないといけないんですね」ってワードが出てきて、
なるほどなぁ〜と思うことがありました。
わたしにとって「がんばる」って
毎日１時間ウォーキングするとか
筋トレするとか
食事制限するとか
なんだか力む（りきむ）、緊張させる＝がんばるってイメージです。
このクライアントさんにとっては、たぶん↑は、がんばらなくてもできることなのかも
と思いました。
反り腰さんで常に無意識に肩に力が入る癖が定着しています。
たぶん、とってもきちんとされていて、努力家さんなんじゃないかなぁ〜。
だれでも今の自分が「普通」と思っているので、しんどかったり、力んでいることが「普通」で気づいていないことって多分にあると思うんです。
もちろん私も。
思考は姿勢をつくるし、姿勢は思考をつくります。
なんせ、どっちも「あり方」ですから。
「良い・悪い」の話ではなく、自分はこれからどうしたいかな、という話。
あなたはどっちタイプ？
はたまた別のタイプ？
よかったら教えてください(^^)
クライアントさんが向かいたい方向性に向けて、ゆるんで、ふわふわボディづくりに貢献できたらと思います！
頑張り屋さんは、コツさえがつかめたら変化も早い。
継続が得意なので♡
現在の肉体は、今までの自分がそのまま結果として表しています。
なので、変えていくことは可能だし、変化し続けているのが肉体です。
そして、今の自分を否定する必要も全くなしです。
なぜなら、自分はそうしたかった、そうせざるを得なかった思いや事情があるからね。
今後変えていきたいと思ったら、今までのパターンでは思い描くものにはならないってこと。
ただそれだけなのです。
良いも悪いもないです。
地球のエネルギーの法則に合わせてあげる。
四つ足から、二足歩行になった進化の過程に沿わせてあげる。
なんだか壮大なこと言ってますが（笑）、そこにちゃんと体を合わせてあげることが、体が機能的に動き、見た目も軸の取れたまぁるく引き上がった体のなります。
とっても面白いので、きれいになりたい、楽ちんボディになりたい、なんかやってみたーい！という方
お問い合わせお待ちしてまーす！