岡山市北区 街中の小さなヨガスタジオ yoga nadi
からだに不具合を感じたり、病気になって初めて人は「健康」の大事さに気づく
とよく言われますが
健康づくりは自分への最高の「ギフト」でしかないと思っています
やりたいことが制限なくできる体と心
楽しいことを思いっきり楽しめる体と心
ちょっとしたストレスにもするっと抜け出せる体と心
これらは自分で意識的につくっていく必要があるなぁと感じていますし
自分をしあわせにするのは結局自分だから
健康という最大の「ギフト」を自分に用意してあげる
単純に快適だし、ラクだし、それはありがたいし
みんなもっと自分を大事にしていこ？
というわたしからのお誘いでもあります
歳をとれば「老化」はしますが
老けない（にくい）体づくりは可能です
わたし自身、最初は運動不足で始めたヨガ
その頃あれこれ考えすぎて、生きにくさも少し感じていました
だから、ヨガを通してからだを使って、頭ではなくからだを感じたこと
自分と向き合う時間を持てたこと
からだが巡り、整い、スッキリする爽快感
そしてヨガ哲学から、ものごとの捉え方・考え方も学びながら
日々生活していく中で、大きく助けられてきました
現在は、
「からだを整えること」「健やかな心身をつくること」
これらがもっと自分らしく、もっと自由に、もっと可能性や選択肢を広げて
日々を、人生を楽しむために必要な土台だと感じております
より健康に
健康からさらに美しくなる身体づくり
ヨガや骨格（姿勢）の肉体面と
食事や血糖コントロールなどの栄養面と
両面からサポートしています
体はいつからでも変わります
健やかさは、すべての土台
なりたい身体を選んでいきましょう
yoga nadi
〒700−0831 岡山県岡山市北区京橋町9-25 １F
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