自律神経って言葉は知ってるけど？
こんにちは、さとみです。 今日は自律神経のお話しです。 自律 …
圧倒的に充実した１年に
こんにちは、さとみです。 今回は、ダイアログラボへのお誘いで …
ヘルシーな朝ごはん
こんにちは、さとみです。 体の調子がいい、という状態でいたい …
【腸活】使って良かったもの
こんにちは、さとみです。 腸は免疫の要、なのはご存知の通り。 …
生理痛やPMSから自由になる
こんにちは、さとみです。 今回は女性のためのお話しです。 生 …
心穏やかに過ごしたいなら
こんにちは、さとみです。 自分の体調が悪いと、 まずやる気が …
わたしはどう生きたいのか
こんにちは、さとみです。 年も明けて、通常のリズムに戻りまし …
良いってわかっていても続かない時
こんにちは、さとみです。 今年もいろいろやってみて、何かを始 …
おやつの意味合い
こんにちは、さとみです。 12月から、新たに「ヘルシーボディ …
おみそ汁の優秀さ
こんにちは、さとみです。 いきなりですが、おみそ汁は好きです …
