美肌づくりとか言ってるくせに、吹き出物つくっちゃってヤバい
内心あせっていたわたし、ということで
こんにちは、さとみです。
さて続きです（前回まだの方は→こちら）。
わたしの基本姿勢として
まず目的や目標があって、それにやりたい・なりたい
だから「やる」がスタートです。
やりたくないことを「がんばる」のは卒業したつもり（たぶん）
わたしの考えとしてはまず「望み・目標」がある。
↓
でも今は望みが叶ってない状態。
↓
これって現場外だから、ちょっとがんばる必要があると思っている。
↓
がんばることで得られる（予定）
↓
だからがんばるって良いことだ。
とざっくり思ってました。
よーし！あとはがんばるだけだぜ！
どんどん積み上げた方が早い！
だから、とにかくやる！やるのみ！
って思ったのは、まぁそうなんだけどちょっと雑すぎました。
（叶え方っていろいろあるんだけど、今のわたしがリアリティをもって感じられるのはこの積み上げ方式です。）
多少のめんどくさい、今日は気分のらない、今日は休みたい。
そんな気持ちもありながらでも、
わたしはわりと「やる」を選択することができます。
そんな自分をちょっと良いとも思っていたのは、やや危険な香りがする（笑）
自分が決めたルールは守るべし！
なタイプです。
あなたはどうでしょう？
そんなことないよと思ったなら、これはどうでしょう？
↓
やらなきゃ、がんばらなきゃと自分に色々課してしまう
完璧にやろうとしてしまう
いつも時間が足りないって思っている
人の目が気になる
こんなタイプの人もハマりやすいんじゃないかしら
「がんばる病」
わたしは前よりはゆるまったけど
それでもそういう姿勢になりがちです。
ほら、子どもの頃は特に
がんばると褒められたからさぁ
そういうのも影響するよね。
そして
良かれと思ってやってるんだよね、本人的には。
今回は、毎日のタスクが増えて、なんか忙しい、布団に入る時間がちょっとずつ遅くなる。
なんだかんだ、休憩の時すらずっと勉強やタスクのことを考えている。
あれ？休息とは？
よくない流れと思いつつ、これやって、あれやっては毎日待っている。
まずいぜ…わたし。
と、なった訳です。
そう感じていてもなお、ミッションが如くがんばっていた
その時のわたしの心境は…
・これをやりたいと思っているし、決めたことはやらないと、とも思っている
・結果を出したいと思っているし、結果を出さなきゃ、とも思っている
・自分のため・誰かのためににがんばりたいと思っているし、がんばらなきゃとも思っている
・これをやることが自分を幸せにすると思っているし、幸せにならなきゃとも思っている
・わたしはできるって思ってるし、できる自分でいなきゃとも思っている
お気づきですか？
なんだかんだで「べき」「ねば」が、わたしを支配していたー！
「◯◯したい」から始まっているから、油断していた！
やることに追われて、内観・自己対話やってませんでした（苦笑）
はい、やっちまいました。
感情、思いはグラデーション、一刻一刻変わるから
日々、時々で、気にかける必要がある。
短期的ならまだいいとしても、
長期的にまだいけるっしょ、な、どんぶり勘定はダメですね。
寝たらリセット！と思おうとしていたけど
全くリセットできてない。
そりゃそうだ
今日の「やらなきゃタスク」は毎朝待ち構えているんだもん。
「べき」「ねば」だからまぁまぁ苦しい。
あなたはどうですか？
日々のやらなきゃタスクは多いですか？少ないですか？
朝起きて、今日もやらねば。。。って感じてる？
これが「よっしゃ！今日もやっちゃうぞ！」的な軽いノリなら
結構楽しんでるんですよね。
そう、気が重いか軽いか。
これがひとつ目印ですな（今回の教訓）
続く
