ダイエット考察：しっかり食べる
こんにちは、さとみです。 先日、骨盤パーソナルにご参加中の方 …
どれくらい続けると体は変わるのか
こんにちは、さとみです。 食事や運動など「習慣」を変えたら、 …
変化したいなら、どこから始めるとスムーズか
こんにちは、さとみです。 今回は、肉体のエネルギーが上がると …
糖質制限ってどうなの？
こんにちは、さとみです。 前々回のブログでは、「朝食はたべる …
朝は食べるべきなのか？
こんにちは、さとみです。 いきなり「べき」って使ってみました …
からだがラクになるためには
こんにちは、さとみです。 さて、今回は「からだがラクになるた …
これからは考える力が大切
こんにちは、さとみです。 ヨガインストラクターだったり、ファ …
それがいいのか、それでいいのか
こんにちは、さとみです。 今回は、「それ が いい」のか、「 …
おいしい腸活
こんにちは、さとみです。 またまた腸活話ですw …
「骨盤底筋」が大事って聞くけど、結局なに？
こんにちは、さとみです。 今回は、「骨盤底筋」っていう言葉は …
