【腸活】使って良かったもの
こんにちは、さとみです。 腸は免疫の要、なのはご存知の通り。 …
生理痛やPMSから自由になる
こんにちは、さとみです。 今回は女性のためのお話しです。 生 …
心穏やかに過ごしたいなら
こんにちは、さとみです。 自分の体調が悪いと、 まずやる気が …
わたしはどう生きたいのか
こんにちは、さとみです。 年も明けて、通常のリズムに戻りまし …
良いってわかっていても続かない時
こんにちは、さとみです。 今年もいろいろやってみて、何かを始 …
おやつの意味合い
こんにちは、さとみです。 12月から、新たに「ヘルシーボディ …
おみそ汁の優秀さ
こんにちは、さとみです。 いきなりですが、おみそ汁は好きです …
服を着替えてセルフイメージも着替えよう
「ダイアログラボ」を始めます 「ダイアログ」は、対話。 「ラ …
毎日お便り届いてる？
こんにちは、さとみです。 昨日は「女性のための血糖値コントロ …
睡眠の質のバロメーター
こんにちは、さとみです。 「朝は昨日の答え合わせ」なんて言っ …
