健康診断の血液検査から見えてくることはたくさんあります。

大きくはこの3つ

① 栄養状態の過不足を推測する
② 酵素活性を推測する
③ ストレスの度合いを推測する


検査項目にもよりますが、

・たんぱく質の過不足
・ビタミンの過不足
・ミネラルの過不足
・貧血の有無
・鉄欠乏について
・溶血について
・脂質のバランス
・血糖値の調節障害について
・胃腸の状態
・肝臓の状態
・炎症の有無
・酸化ストレスと抗酸化力
・自律神経バランス
・ミトコンドリア活性について

などが現れます。


血液は全身に流れて栄養素や酸素を運び、
不要物を回収して、
肉体・情緒(メンタル)を作ってくれています。


数値がいい悪いだけで終わらせるのではなく、
日々の質や健康美を上げていくために
何を、どうしていったらいいのか?
そんなヒントを教えてくれています。


まずは
自分のからだの中を知るところから始めましょう!


これは
どの分野でもやる「現状把握」


ここを素通りして
その先の取り組みを構築できませんよね。


自分のからだに合ったアプローチを始めましょう!