こんなお悩みありませんか？
・体がだるく、いつも疲れている
・イライラすることが増えた
・落ち込んだりモヤモヤすることが増えた
・不調がなかなか改善しない
・夜、ぐっすり眠れなくなった
・やりたいことはあるのに気力と体力がついていかない
私もある時期、
・朝起きた時から疲れていて、夜にはヘトヘト、寝落ちする
・ぐっすり寝たいのに夜中にトイレに行きたくなって目が覚める
という症状が続いて、
あれ？おかしい！
なんとかしたい！
と改善法を探し回った結果、分子栄養学に出会い学びました。
貧血があるところに、ストレスが重なっていたことが原因だと知って、
貧血改善しないと！と思いました。
貧血の数値は酷いものでしたが、一般的によくあるような
・立ちくらみ
・爪が割れる
・抜け毛が増える
・肌がカサカサする
・朝起きるのがつらい
・偏頭痛
などは感じることがなく、
「人より体力はないなぁ。でも日常生活には困ってないし。」
「冬は手先・足先が冷えるなぁ。」
というくらいだったので、放っておいたんですよね。。。
実際に分子栄養学を学んで、
そう言えばこの症状も、あの症状も、こんなものかなぁと思っていた症状の原因が、
すべて『栄養不足からの症状』だったのです。
このことを知った時、
私はもっと生きやすくなれるんだなぁと、ホッとしました。
体質だから仕方ないと思っていたけど、
ちゃんと改善方法があったのです。
自分に必要な栄養を補っていくことの大切さ。
そのことを知り、
日々の食事に取り入れることで体が楽になり、
もっと頑張らないと！と自分を責めるような気持ちもなくなりました。
もし、
ご自身の体調不良や、メンタルの不安定さで悩まれている方がいらっしゃるなら、
栄養を補えばグンと楽になるよ
とお伝えしたいです。
栄養を難しく考えるのではなく、ほんのちょっとしたコツなのです。
お一人お一人の 体調や体質、性格や思考で必要な栄養素、量が変わってきます。
一般的に〇〇ですよ、ではなく
今のあなたの体の状態にアプローチする、オーダーメイド処方です。
自分のからだに何が起きているのかを知る
この仕組みがわかることで「納得」できます。
納得してこそ、体質改善に取り組める。
というのが人のこころです。
ご自身の体のことを知り、
必要な栄養素を補い、
もっと楽に心地よく過ごしていきませんか？
必要な方に届いてくれたら幸いです。
分子栄養カウンセラーが、
具体的な対策方法も踏まえてお伝えするので、
すぐに実践できる内容です。
もしかして大変のでは？
食べちゃいけないものがたくさんあるのでは？
もっと頑張って料理しないといけなのでは？
と思われるかもしれませんが、
何より大事にするのは「おいしく食べること」
ここを無視してはうまくいきません。
とても多くの現代人が、新型栄養失調だってご存知でしょうか？
「えっ！？ ちゃんと食べてますよ？」
と思うかもしれませんね。
生きているということは、エネルギーが必要で
このエネルギーは、100%栄養から作られています。
食べているのに不調があるということは、
どこかに必ず原因があるということなのです。
そして、
「からだを整える」には、体を動かすことも必須です。
コースをお申し込みの方には、ヨガ動画をご用意しております。
（単発のカウンセリングにお申し込みの方には付いておりません）
20分のヨガでからだを動かし、自律神経を整える習慣を身に付けましょう。
ヨガが初めてという方、からだが硬い方も大丈夫な内容となっておりますのでご安心を。
一緒にやってみましょう！
【こういった方に】
・慢性疲労から抜け出したい
・便秘や下痢がつらい
・PMSや生理痛がつらい
・妊活のためにできることをしたい
・産後の不調が続いている
・眠りの質が悪い
・甘いものやコーヒーがやめられない
・健康診断は問題ないのに体調はイマイチ
などなど
コースには、健康診断の確認をさせていただいております。
栄養状態が血液検査結果に現れますので、たくさんのヒントが得られます。
＊血液検査からわかること
＊分子栄養カウンセリング
【 体質改善コース 】
料金：39,000円（税込）
・カウンセリング × ３回（対面・オンラインどちらも対応）。１回目・２回目は120分、３回目は90分。
現在の体質・状態に合わせた栄養アドバイス
食事・生活習慣・一緒に改善できる方法を探ります
・血液検査結果チェック
・おはよう・おやすみヨガ の動画ヨガを３ヶ月
・コース期間中は質問承ります
・カウンセリングで学んだ資料のプレゼント
【 コース終了後のカウンセリング１回 】
料金：12,000円（税込）／90分
コースを受講し終わった方が対象の、単発カウンセリングです。
コース後のご相談、健康診断を受けたタイミングにご利用ください。
＊スタジオでの対面はもちろん、ZOOMにてオンライン対応しております。
＊お支払い方法は、スタジオで直接または銀行振込となります。
お申し込みの際は、
一番下の注意事項・キャンセルポリシーをお読みください。
▼カウンセリングの流れ▼
お申し込み
↓
カウンセリングシートにて、お悩み、食事内容、悩みのその先に叶えたいことなどご記入いただきます
↓
ご記入後、日程調整
↓
カウンセリング
カウンセリングスケジュールは
月曜（10:30〜、13:00〜）・水曜（10:30〜、15:30〜）木曜（15:30〜19:00）・土曜、日曜、祝日（13:00〜、14:00〜、14:30〜、15:00〜）です。お申し込み後、スケジュールの調整をいたします。
〈注意事項・キャンセルポリシー〉
・お申し込み後のキャンセルやご返金は、一切承っておりません。
・カウンセリングは治療を目的としたものではなく、栄養と心身への情報提供を目的とし医療行為ではありません。
・当日の体調不良もあるかと思います。当日のキャンセルは、 午前8:30 までにご連絡ください。当日その時間以降のキャンセル料は、6,000円とさせていただいております。