何かやった方がいいのは分かっているけど・・・
続かない
頑張ってるのに！・・・変わりたいのに変われない
それなりに何とかなってるけど・・・やっぱりしんどい
そんな自分からサクッと抜けて、軽やかに笑顔で人生歩んでいきませんか？
２週間に１回の継続セッションで
スルッと「理想の自分に近づいている！」を実感する体質改善コースです
こんなお悩みありませんか？
・午前中から疲れている、１日終わるとヘトヘト
・体力がないけど、運動する元気もない
・イライラしてしまう、急に落ち込んだり
・やらなきゃいけないことがあるけど、全然やる気が起きない
・頭痛やだるさ、めまいなどの不調がある
・夜中に目が覚めることが多い
・甘いものがやめられず、年々体重が増えている
そんな状態から抜け出しましょう！
頭では分かってるんだけど、なかなか食生活習慣を変えるのが難しい・・・
ネットで情報収集しても、どれが正しい情報かわからない・・・
わからない・知らないことができないのは当たり前
自分にぴったり合った方法を理解できたら解決します！
自分で自分をしあわせにできる習慣を身につけましょう
わたし自身、分子栄養学を学んで
体質だから仕方ない、性格だから仕方ないと思っていたものが
すべて『症状』だったのです
だから、ちゃんと改善方法があったのです
そのことを知り、
食事や生活習慣を工夫し、血糖コントロールすることで体がラクになり、
もっと頑張らないと！と自分を責めるような気持ちもなくなりました
そして、しっかり食べてもベスト体重で全く変わらなくなりました！
分子栄養カウンセラーが、具体的な方法もお伝えするので
すぐに実践できる内容です
お食事内容やライフスタイルをお聞かせいただき
お客様のお悩みや体調、体質に合わせて
お一人お一人に合った食事やタイミングなどをお伝えしていきます
体質改善のポイントは、
・血糖コントロール
・代謝・内臓機能の正常化
・消耗しない為のストレスコントール
です
ん？血糖コントロール？
と思われたかもしれませんが、血糖値は体がスムーズに整うか、整わないの鍵をにぎるポイントなのです
【血糖値が乱れることで起きる症状】
・疲労感
・食後の眠気、だるさ
・食欲コントロールが難しい
・胃腸が弱い
・下痢や便秘
・肌が弱い
・むくみ
・メンタルがブレやすい
・頭痛やめまい
・PMSや生理痛
・眠りの質が悪い
・健康診断は問題ないのに体調はイマイチ
・年々太りやすくなっている
このコースでは、事前のヒアリングシートと食事写真を拝見し、現在のお体の状態を把握
健康診断の血液データも確認をさせていただいております
また、あなた自身が「何を取り組むべき課題と設定するか」は、とても大切なこと
初回のセッションでは「あなた自身がどうなりたいか」を引き出し、３ヶ月間で取り組むことを決定していきます
＊血液検査からわかること
＊分子栄養カウンセリング
【 体質改善コースの特徴 】
① 結果を出す分子栄養アドバイス
内側から体質の変化を起こすには、３〜４ヶ月程度の時間がかかります
だからこそ、使った時間・労力・コスト以上に「揺るぎない体質」を着実に作る栄養アドバイスをしています
② 理想の未来をつかむコーチング
不調を解消した「その先の未来」を叶えます
あなたの気づいていない本音を引き出し、笑顔あふれる人生をつくっていきましょう
③やらされている感はNG！自己決定すること
体と心に良い影響を起こすためには、自分が主体となって「決めて、行動し、達成する」以外ありません
自分で自分を幸せにする思考を大事にしております
④「できる」＋「習慣化」をサポート
世の中にはありとあらゆる「成功のレシピ」が転がっているのに効果・結果が出ないのは
「知っている」だけで「できる」までに変えていないからです
「できる」が「習慣化」するまで３ヶ月伴走します
【 体質改善コース】
料金：69,000円（税込）
・３ヶ月（90日間）の継続コースです
・栄養カウンセリング × ６回（対面・ZOOMどちらも対応）
２週間ごとのカウンセリングで、90日間のサポートとなります
１回目のカウンセリングは90分、２回目以降は60分です
・90日間、専用LINEにて質問し放題
・カウンセリングで使った資料はプレゼント
＊お支払い方法は、銀行振込となります
お申し込みの際は、一番下の注意事項・キャンセルポリシーをお読みください
【 無料個別相談承っております 】
個人によって体調、生活環境は異なり、目標までの距離もそれぞれです
改善には優先順位があり、段階もあります
コースでは食事や身体に対するやり方・考え方をお伝えしていますが、
さらに個人に合ったやり方を柔軟にアドバイスしています
無理なく継続していくことが大切なポイントです
とは言え、
わたしにもできるかな？
カウンセラーとの相性はどうかな？
といったこともあると思います
45分のZOOM無料個別相談を承っております
お気軽にお問合せください
【 コース終了後の単発カウンセリング 】
料金：12,000円（税込）／90分
コースを受講し終わった方が対象の、単発カウンセリングです
ご相談、健康診断を受けたタイミングなどでご利用ください
▼カウンセリングの流れ▼
公式LINEからお申し込み＆お振込
↓
入金確認後、カウンセリングシートをお送りします
お悩み、食事内容、生活習慣などご記入いただきます
↓
ご記入後、日程調整
カウンセリング日までに４日分の食事記録を送っていただきます
↓
１回目のカウンセリング
カウンセリングスケジュールは
・月曜10:00〜、13:00〜（いずれもオンライン）
・木曜15:30〜（対面・オンライン）
・金曜10:30〜（対面・オンライン）、20:00〜（オンライン）
・土曜・日曜13:00〜（対面・オンライン）、20:00〜（オンライン）
お申し込み後、スケジュールの調整をいたします
〈注意事項・キャンセルポリシー〉
・お申し込み後のキャンセルやご返金は、一切承っておりません
・カウンセリングは治療を目的としたものではなく、栄養と心身への情報提供を目的とし医療行為ではありません
・当日の体調不良もあるかと思います。当日のキャンセルは、 午前8:30 までにご連絡ください。その時間以降はキャンセル料をいただいております、ご了承ください
・期間中LINEでのご質問は、24時間以内を心がけております。サポート期間を終了した90日以降の質問はお答えできません
・価格改定やサービス内容の変更は予告なしに行います
・ご予約２〜３日前からの変更（対面→オンライン、オンライン→対面 ）は、お受けできないことがございます。その場合は改めて日程調整となります