こんなお悩みありませんか?

・体がだるく、いつも疲れている
・イライラすることが増えた
・落ち込んだりモヤモヤすることが増えた
・不調がなかなか改善しない
・夜、ぐっすり眠れなくなった
・やりたいことはあるのに気力と体力がついていかない ⁡ ⁡ ⁡ ⁡


私もある時期、

・朝起きた時から疲れていて、夜にはヘトヘト、寝落ちする
・ぐっすり寝たいのに夜中にトイレに行きたくなって目が覚める

という症状が続いて、



あれ?おかしい!
なんとかしたい!

と改善法を探し回った結果、分子栄養学に出会い学びました。



貧血があるところに、ストレスが重なっていたことが原因だと知って、
貧血改善しないと!と思いました。 ⁡ ⁡ ⁡


貧血の数値は酷いものでしたが、一般的によくあるような

・立ちくらみ
・爪が割れる
・抜け毛が増える
・肌がカサカサする
・朝起きるのがつらい
・偏頭痛

などは感じることがなく、
「人より体力はないなぁ。でも日常生活には困ってないし。」
「冬は手先・足先が冷えるなぁ。」
というくらいだったので、放っておいたんですよね。。。 ⁡ ⁡



実際に分子栄養学を学んで、

そう言えばこの症状も、あの症状も、こんなものかなぁと思っていた症状の原因が、
すべて『栄養不足からの症状』だったのです。 ⁡ ⁡ ⁡



このことを知った時、
私はもっと生きやすくなれるんだなぁと、ホッとしました。



体質だから仕方ないと思っていたけど、
ちゃんと改善方法があったのです。 ⁡ ⁡ ⁡



自分に必要な栄養を補っていくことの大切さ。 ⁡



そのことを知り、
日々の食事に取り入れることで体が楽になり、
もっと頑張らないと!と自分を責めるような気持ちもなくなりました。



⁡もし、
ご自身の体調不良や、メンタルの不安定さで悩まれている方がいらっしゃるなら、 ⁡

栄養を補えばグンと楽になるよ
とお伝えしていきたいです。 ⁡ ⁡ ⁡



栄養を難しく考えるのではなく、ほんのちょっとしたコツなのです。



お一人お一人の 体調や体質、性格や思考で必要な栄養素、量が変わってきます。 ⁡



一般的に〇〇ですよ、ではなく
今のあなたの体の状態にアプローチする、オーダーメイド処方です。



自分のからだに何が起きているのかを知る
この仕組みがわかることで「納得」できます。



納得してこそ、体質改善に取り組める。
というのが人のこころです。



ご自身の体のことを知り、
必要な栄養素を補い、
⁡もっと楽に心地よく過ごしていきませんか?



必要な方に届いてくれたら幸いです。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡


分子栄養カウンセラーのさとみが、
具体的な対策方法も踏まえてお伝えするので、
すぐに実践できる内容です。

もしかして大変のでは?
食べちゃいけないものがたくさんあるのでは?


と思われるかもしれませんが、
何より大事にするのは「おいしく食べること」


ここを無視してはうまくいきません。



とても多くの現代人が、新型栄養失調だってご存知でしょうか?

「えっ!? ちゃんと食べてますよ?」
と思うかもしれませんね。

生きているということは、エネルギーが必要で
このエネルギーは、100%栄養から作られています。


食べているのに不調があるということは、
どこかに必ず原因があるということなのです。


そして、
「からだを整える」には、体を動かすことも必須です。

コースをお申し込みの方には、ヨガ動画をご用意しております。
(単発のカウンセリングにお申し込みの方には付いておりません)

20分のヨガでからだを動かし、自律神経を整える習慣を身に付けましょう。
ヨガが初めてという方、からだが硬い方も大丈夫な内容となっておりますのでご安心を。

一緒にやってみましょう!


【こういった方に】

・慢性疲労から抜け出したい
・冷えの改善をしたい
・PMSや生理痛がつらい
・妊活中の方
・産後の不調が続いている
・下痢や便秘は当たり前
・眠りが浅くて夜中に目が醒める
・甘いものやコーヒーがやめられない
・健康診断は問題ないのに体調はイマイチ

などなど



コースには、健康診断の確認をさせていただいております。
栄養状態が血液検査結果に現れますので、たくさんのヒントが得られます。
*血液検査からわかること
*分子栄養カウンセリング


*体質改善メニュー *


【 ヘルシーボディ体質改善コース 】
料金:39,000円(税込)/90分


・カウンセリング × 3回(対面・オンラインどちらも対応)
  現在の体質・状態に合わせた栄養アドバイス
  食事・生活習慣・一緒に改善できる方法を探ります
血液検査結果チェック
おはよう・おやすみヨガ の動画ヨガを3ヶ月
・コース期間中は質問承ります
・カウンセリングで学んだ資料のプレゼント

【 コース終了後のカウンセリング1回 】
料金:12,000円(税込)/90分

コースを受講し終わった方が対象の、単発カウンセリングです。
コース後のご相談、健康診断を受けたタイミングにご利用ください。

【 カウンセリング1回 】
料金:18,000円(税込)/120分

コースではなく、単発で利用したい方のためのカウンセリング1回です。時間の延長はありません。カウンセリング後のご質問は承っておりません。


*スタジオでの対面はもちろん、ZOOMにてオンライン対応しております。
*お支払い方法は、スタジオで直接または銀行振込となります。
お申し込みの際は、
一番下の注意事項・キャンセルポリシーをお読みください。

▼カウンセリングの流れ▼
お申し込み

カウンセリングシートにて、お悩み、食事内容、悩みのその先に叶えたいことなどご記入いただきます

ご記入後、日程調整

カウンセリング




カウンセリングは、約90分。
月曜(10:30〜、13:00〜)・水曜(10:30〜、15:30〜)木曜(15:30〜19:00)・土曜、日曜、祝日(13:00〜、14:00〜、14:30〜、15:00〜)、プラス数日といったスケジュールです。お申し込み後、スケジュールの調整をいたします。



〈注意事項・キャンセルポリシー〉

・お申し込み後のキャンセルやご返金は、一切承っておりません。

・カウンセリングは治療を目的としたものではなく、栄養と心身への情報提供を目的とし医療行為ではありません。

・当日の体調不良もあるかと思います。当日のキャンセルは、 午前8:30 までにご連絡ください。当日その時間以降のキャンセル料は、6,000円とさせていただいております。