こんにちは、さとみです。
昨日はパーソナルで副腎疲労のお勉強会でした〜
「これはいいか？」「これはダメか？」
とか、いろいろ質問を受けながらお話しさせていただきました。
でね、クライアントさんが実際どんな生活をしているか直接見たことないんですよ。
当たり前だけど（なので、クライアントさんに色々質問してみる）。
わたしの疲れているっていう体感は、ある人にとっては疲れているとは言わないかもしれない。
わたしの気をつけているは、ある人にとっては気をつけていないかもしれない。
まぁ、それくらい曖昧なもので、複合的なことが絡み合っているんですよね。
体も、心も。
さて、お伝えすることが多い
「小麦のグルテン、牛乳のカゼイン、添加物、油など。。。」の体への影響において
ゼロヒャクで考えると息ができません（苦笑）
これを食べるとアレルギー反応があるってものは避けることが大事なんですが、
自分の体の状態に合わせて、何を、どのあたりをチョイスするか、自分で決めていくのが大事かなって思います。
無限パワーの持ち主（母親71歳）は、グルテン、カゼイン、添加物、マーガリンをパンに塗り続けても
アレルギー一切なし、毎日快便、風邪ひかない、冷えない、寝込まない、しっかり活動できる、肩こりも腰痛も一切そんなそぶりを見せたことのない中肉中背さん
なんですよね。
こういう人に、グルテンフリーやカゼインフリーしましょう！って
あんまり必要性がないかと思います。
自由に食べてるとはいえ、暴飲暴食しないし、自転車こいでるし（免許持ってない）、早寝早起きだし、思いをため込まないし、人に左右されないし
なんか私から見ると「神」（笑）
雑多な現代を、軽々と、淡々と、普通に生きる神。
不要なものは排出できることの素晴らしさ、自分軸があることの凄さ。
ウチの神すげーーー
せっせと「健やかに生きる」について研究している私との違いよ。。。
私はといえば、持ち合わせているエネルギー量は小さいので、疲れやすい、子どもの頃からアトピー性皮膚炎あり、消化吸収能力が低い、万年鉄欠乏、人のエネルギーの影響を受けやすい、思いをため込みやすいなどなど。
神から生まれた私は。。。。おやおや？？？
こういう人は、色々調整する方が暮らしやすいタイプだから、少し学んでおくといいですよね。
なので、わたしの場合はヨガしたり、骨格のことしたり、栄養のことしたり、メンタルのことやったりしてるわけです。
今の自分はこんな感じだから、こう過ごそう、ここを気をつけよう、ここを調整しよう。
そういう技を身につけてきたように思います。
良いか悪いかで見るのではなく
わたしにとって大事なことは、「快適に暮らしていくこと」
と、考えています。
生まれつき持ち合わせているもの、後天的に身につけたもの
すべてを明らかにしながら、組み立てていく。
そういう風に考えると、楽だたり、うまくいきやすいんじゃないかなって思います。
失敗は成功の元
七転び八起き
とか言いますが、ああかな？こうかな？と、やり続けることは常にバージョンアップしながら進化しているので大丈夫です。
「じゃあ、どうしよっか。」
こういう思考癖はオススメですよ。
いつでも修正可能なので、気楽に、たのしいことを。
と、自分に言ってあげるのでしたw