がんばるは「力む」こと
こんにちは、さとみです。 最近の「キレイになる骨格パーソナル …
動けば動くほど、体が整う
こんにちは、さとみです。 わたしの学びと実践も日々進化してお …
知らないともったいない体の仕組み
こんにちは、さとみです。 最近の骨盤パーソナルレッスンに来ら …
ダイエット考察：姿勢は大事だよ
こんにちは、さとみです。 ダイエット考察、「姿勢」について書 …
それがいいのか、それでいいのか
こんにちは、さとみです。 今回は、「それ が いい」のか、「 …
骨盤のゆがみ、整え方について
こんにちは、さとみです。 今回は「骨盤のゆがみ」についてのお …
筋肉の癒着とり
こんにちは、さとみです。 筋肉の癒着とりに勤しんでいる私です …
「骨盤底筋」が大事って聞くけど、結局なに？
こんにちは、さとみです。 今回は、「骨盤底筋」っていう言葉は …
ダイエット考察：ダイエットは努力しない方がいい
「痩せるには努力が必要」 というイメージがすっかり刷り込まれ …
良かれと思っての改善で悪化してない？「ゆうりょう」な情報とは
こんにちは、さとみです。 骨盤パーソナルレッスンをスタートし …