どれくらい続けると体は変わるのか
こんにちは、さとみです。 食事や運動など「習慣」を変えたら、 …
変化したいなら、どこから始めるとスムーズか
こんにちは、さとみです。 今回は、肉体のエネルギーが上がると …
解像度を上げていこう！
こんにちは、さとみです。 岡山もついに緊急事態宣言が出ました …
糖質制限ってどうなの？
こんにちは、さとみです。 前々回のブログでは、「朝食はたべる …
ストレス太りを考察してみる
こんにちは、さとみです。 前回も「ストレス」から太るを考察し …
ストレスはわたしを太らせる
こんにちは、さとみです。 わたしはヨガインストラクターです！ …
それがいいのか、それでいいのか
こんにちは、さとみです。 今回は、「それ が いい」のか、「 …
骨盤のゆがみ、整え方について
こんにちは、さとみです。 今回は「骨盤のゆがみ」についてのお …
おいしい腸活
こんにちは、さとみです。 またまた腸活話ですw …
筋肉の癒着とり
こんにちは、さとみです。 筋肉の癒着とりに勤しんでいる私です …
